여행 중 현지 음식을 즐기는 것은 새로운 문화를 경험하는 중요한 요소입니다. 그러나 위생을 고려하지 않으면 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 아래의 팁을 참고하세요.
1. 음식 선택 시 주의사항
현지 식당을 선택할 때는 항상 위생 상태를 확인하세요. 손님이 많고 회전율이 높은 식당이 상대적으로 안전합니다. 길거리 음식은 반드시 익힌 음식을 선택하세요.
2. 물과 음료 관리
- 생수나 밀봉된 음료를 마시고, 얼음 사용을 피하세요.
- 로컬 음료를 즐길 때도 제조 과정을 확인하세요.
3. 식중독 예방을 위한 팁
과일은 껍질이 있는 것을 선택하고, 손을 자주 씻거나 손 세정제를 사용하세요. 또한, 유제품 섭취를 최소화하고, 지나치게 기름진 음식은 피하세요.