암 환자에게 필요한 고요함
치료와 감정 사이에서 끊임없이 움직이는 암 환자에게 진정 필요한 건 ‘고요한 시간’일 수 있다. 이 글에서는 아무것도 하지 않는 쉼의 시간, 정적인 공간이 환자의 내면 회복에 어떤 작용을 하는지 이야기하며, 일상 속에서 그것을 실천하는 방법을 소개한다. 움직이지 않아도, 회복은 시작된다암이라는 병은 끊임없는 움직임을 요구한다. 진단, 검사, 수술, 항암, 방사선… 그리고 동시에 환자는 ‘희망을 가져야 한다’, ‘운동해야 한다’, ‘긍정적으로 생각해야 한다’는 수많은 압박 속에서 살아간다. 하지만, 때로는 멈추는 것이 필요하다. 고요히 머무는 시간, 그저 ‘존재하는’ 시간은 몸과 마음이 스스로 회복할 수 있도록 해주는 소중한 틈이다. 아무것도 하지 않아도 괜찮다. 오히려 아무것도 하지 않을 때, 마음은 진..
2025. 4. 10.
암 환자에게 자연이 주는 위로, 마음이 먼저 회복되는 공간
암 환자들이 자연 속에서 경험하는 심리적 안도감은 단순한 기분 전환이 아니다. 식물, 햇빛, 공기, 소리와의 연결은 스트레스 완화, 우울감 감소, 면역력 향상에 도움을 준다. 이 글에서는 자연 환경과 암 환자의 심리 회복 간의 관계를 다루며, 일상 속 자연과 연결되는 구체적인 방법을 제시한다. 고요한 풍경 앞에서, 마음이 먼저 쉰다병원 안에서 오래 머무르면, 몸뿐 아니라 마음까지 닫히는 기분이 든다. 하얀 벽, 인공조명, 반복되는 소리들… 그 안에서 감각은 점점 무뎌지고, 감정은 자주 무기력해진다. 그러나 단 몇 분이라도, 자연 속에 발을 딛는 순간 환자들은 말한다. “숨이 트였어요.” 자연은 복잡한 위로를 건네지 않는다. 대신, 그 자체로 환자의 마음을 감싸안는다. 최근 심리학 및 환경치료 분야에서는 ..
2025. 4. 9.
